Blind Spot Adalah: Cara Mengenal Diri Lewat Johari Window dan Feedback Orang Lain
Suarakitanews – Pernahkah seseorang mengatakan sesuatu tentang dirimu, lalu kamu terdiam karena tidak menyadarinya sama sekali? Jika pernah, artinya kamu baru saja bertemu dengan blind spot milikmu sendiri. Blind spot…
Lanjutkan Membaca
Laki-Laki Boleh Menangis: Mengekspresikan Emosi Bukan Tanda Lemah
Suarakitanews – Pernahkah kamu menahan tangis hanya karena takut dianggap lemah? Jika iya, kamu tidak sendirian. Banyak laki-laki mengalami hal yang sama — dan ini bukan sesuatu yang harus terus…
Lanjutkan Membaca
Fenomena “Orang Tua Virtual” di China: Saat Generasi Muda Mencari Kehangatan yang Hilang di Dunia Nyata
Suarakitanews, China – Fenomena “orang tua virtual” di China kini semakin ramai diperbincangkan, terutama di kalangan generasi muda yang merasa kehilangan kehangatan dalam hubungan keluarga mereka. Seperti yang dialami Vincent…
Lanjutkan Membaca
Pikiran Terlalu Penuh? Ini Cara Menenangkan Diri Saat Overthinking Melanda
Suarakitanews – Pernahkah kamu merasa pikiranmu begitu ramai, seolah semuanya datang bersamaan tanpa jeda? Jika iya, kamu tidak sendirian. Banyak orang mengalami kondisi ini, terutama saat tekanan hidup meningkat dan…
Lanjutkan Membaca
Burnout: Saat Otakmu “Lowbat” dan Butuh Istirahat, Bukan Dipaksa Kuat Terus
Suarakitanews – Pernah nggak kamu merasa tiba-tiba gampang marah, sulit fokus, atau bahkan merasa kosong tanpa alasan yang jelas? Jika iya, kamu tidak sendirian. Namun, yang perlu kamu tahu, kondisi…
Lanjutkan Membaca
Seni Berdamai dengan Emosi: Cara Mengelola Perasaan Tanpa Terhanyut
Suarakitanews – Mengapa Mengelola Emosi Itu Penting?Sering kali, kita berusaha mengusir perasaan sedih, marah, atau takut. Padahal, emosi bukan musuh yang harus dilawan. Sebaliknya, emosi adalah sinyal penting yang membantu…
Lanjutkan Membaca
4 Penyebab Burnout Syndrome di Tempat Kerja dan Cara Mengatasinya Secara Efektif
Suarakitanews – Burnout syndrome adalah kondisi kelelahan fisik, mental, dan emosional akibat stres kerja yang berlangsung dalam waktu lama. Saat ini, burnout syndrome di tempat kerja semakin sering dialami, terutama…
Lanjutkan Membaca
Peduli Kesehatan Mental: Antara Stigma dan Ketangguhan Diri
Suarakitanews – Mengapa menjaga kesehatan mental masih sering dipertanyakan? Jika menjaga tubuh dianggap hal yang wajar, mengapa menjaga mental justru sering disebut sebagai tanda kelemahan? Banyak dari kita terbiasa berkata,…
Lanjutkan Membaca
6 Awards Apresiasi untuk Orang-Orang Terdekat yang Diam-Diam Menjadi Alasan Kita Bertahan di 2025
Suarakitanews – Tahun 2025 telah resmi berakhir. Namun sebelum melangkah ke 2026 dengan harapan baru, ada satu hal penting yang sering kita lupakan: memberi apresiasi kepada orang-orang yang diam-diam membantu…
Lanjutkan Membaca
Belajar Mencintai Diri Sendiri: 4 Cara Sederhana untuk Menemukan Ketenangan dan Penerimaan Diri
Suarakitanews – Tidak apa-apa jika hari ini kamu merasa tidak sekuat biasanya. Kadang, keberanian terbesar justru hadir saat kamu berani berkata, “Aku juga butuh dirawat.” Mencintai diri sendiri bukanlah tanda…
Lanjutkan Membaca
